Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
3118 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 189.83g | Carbs: 344.71g.
Breakfast: Помидор Соленый, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Яйцо, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Помидоры, Редис, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Myprotein Omega 3, Бразильские Орехи, RED Шоколад Тёмный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|