Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1046 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 54.16g | Carbs: 98.20g.
Breakfast: ВкусВилл Творожник с Какао и Миндальной Стружкой, ВкусВилл Хлеб Лионский, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Жареное Яйцо. Lunch: ЗМК Творог Мягкий Вишня, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Белый Хлеб, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nubar_chubrik's Weight History
|