Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 79.28g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Туровский Молочный Комбинат Моцарелла, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сметана 15%, Мое Любимое Лето Творог 5%. Lunch: Реми Салат из Пекинской Капусты с Ветчиной, Горбуша на Пару, Картофельное Пюре. Dinner: Сосиски Венские, Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 15%, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка48's Weight History
|