Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 94.97g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Избенка Творог Зернёный 4%. Lunch: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Orion Чокопай, Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Barilla Макароны Отварные, Сало, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Отварная, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Barilla Макароны Отварные, Куриная грудка в терияке. Snacks/Other: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natusik179's Weight History
|