Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 65.17g | Carbs: 52.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница. Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|