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bonjour, je fais super gaffe à ce que je mange pourtant j'ai du mal à perdre.
auriez-vous des conseils svp
à savoir qu'en plus de mon régime je prend du xls médical ultra5 depuis 2 semaines qui ne m'aide pas plus
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69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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1195 kcal
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Fat: 44.06g | Prot: 82.39g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Tirlemont Sucre Morceaux , Café au Lait. Lunch: Jarret de Boeuf, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Soupe de Lentilles. Dinner: Pâtes (Cuites), Auchan Chorizo Doux Espagnol, Soupe de Lentilles. Snacks/Other: Fromage de Chèvre, Old El Paso Salsa Dip, Lay's Chips. more...
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steady weight
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