Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1933 kcal
|
Fat: 75.78g | Prot: 102.60g | Carbs: 209.83g.
Breakfast: Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Свинина Запеченая, Батон, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай с Молоком и Сахаром, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Сахар, Простой Йогурт, Скоморошка Творог 5%. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|