|
Acordei muito mal hj! Sem energia. Não consegui dormir mas não consegui despertar. Como se estivesse de ressaca.🤷🏼♀️
|
75.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
830 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 58.59g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Cercopa Mel, Banana Prata. Lunch: Mamão Papaia, Legumes Cozidos, Cenouras, Couve Refogada, Pimentão Vermelho, Mandioquinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Truta no Forno ou Grelhada. Dinner: Suco de Maracujá, Truta no Forno ou Grelhada, Sopa de Legumes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|