View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 35.07g | Prot: 94.56g | Carbs: 159.94g.
Lunch: 業務スーパー カフェインレスコーヒー, コーヒー, 業務スーパー キャラメルシロップ, アーモンド, メロンパン, ごま油, 乾燥ゴマ, ほうれん草のおひたし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. Dinner: ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), マグロ, トマトペースト, 白ワイン, めかぶ, 食品成分データベース 手羽元 皮つき 生, 大根, シマヤ だしの素, ミツカン 本みりん, 乾燥ゴマ, ごぼう, ほうれん草, ごま油, 食品成分データベース まだこ (茹でる), セロリ, 玉ねぎ, ニンジン, 醤油. Snacks/Other: 業務スーパー ミルクチョコレート, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, Shopping - 1 hour and 45 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|