Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
107.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 72.61g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кофе, Сыр Моцарелла, Салтовский Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Гречка Отварная, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Конфеты Золотой Веночек. Snacks/Other: Злагода Сирок Дитячий, Зеленый Чай, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко, Злагода Сирок Дитячий, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
$*Татьяна*$'s Weight History
|