Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
956 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 85.08g | Carbs: 66.55g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Сыр Российский, Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном. Lunch: Яичный Белок, Индилайт Индейка Краковская. Dinner: Выборжец Огурец Длинноплодный, Индилайт Индейка Краковская, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Помидор Сливка, Iberica Маслины без Косточки Mini. Snacks/Other: Вода, Травяной Чай, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|