Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 135.91g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Яйцо, Мясницкий Ряд Бекон. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Окунь Красный. Dinner: Bio Max Био Йогурт Классический 2,7%, Перекресток Банан, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|