Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1435 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 59.70g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Лента Шпик, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Курица на Пару, Магнит Хлеб с Отрубями, Зеленый Чай. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Домашняя. Dinner: Магнит Сыр Эдам 50%, Зеленый Листовой Салат, Лента Шпик, Огурец (с Кожурой), Велком Колбаса Вареная Телячья, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Магнит Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,7%, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|