Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 78.88g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Сметана , Мёд, Пирог с Мясом, Мандарин, Вода с Лимоном. Lunch: Грецкие Орехи, Маринованная Сельдь, Хлеб Цельнозерновой, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Сметана, Апельсин, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Грецкие Орехи, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex2061's Weight History
|