Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1158 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 82.66g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Schogetten Шоколад Trilogia Noisettes, Кофе Латте, Семенишна Сметана 30%, Листья Салата, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Уктусский Молочный Завод Йогурт с Чесноком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 9.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina~prikol's Weight History
|