Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 122.87g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сладкий Красный Перец, Селедка, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Крупа. Lunch: Рыбные Котлеты, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сладкий Красный Перец, Селедка. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pukova0608's Weight History
|