|
~49a düşebilmenin mutluluğu~ Geçen haftadan beri okulda işlerim o kadar yoğun ki bütün uyku düzenim şaştı.Bugün dersim olmadığı için 10.30a kadar uyumuşum.1 saat önce yeşil çay içtim acıktığımı hissetmeden yulafımı yemek istemediğimden bu saate kaldı.
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
447 kcal
|
Fat: 22.04g | Prot: 17.61g | Carbs: 45.71g.
Breakfast: Malatya Pazarı Cranberry, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karnabahar Graten. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Ceviz. more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Studying - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
42kilooluyorum🌝's Weight History
|