Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2013
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 57.30g | Carbs: 277.92g.
Breakfast: Дыня, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сушеные Семена Тыквы, Творог 5%, Клубника. Lunch: Солодка, Морковь по-Корейски, Сметана 10%, Борщ Зеленый (Постный), Молоко (2% Обезжиренное), Хлеб Солодовый с Изюмом, Сыр Российский. Dinner: Борщ Зеленый (Постный), Кисель. Snacks/Other: Яблочный Сок, Коньяк, Кабачок, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Кисель. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours, Sitting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|