Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1079 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 55.41g | Carbs: 127.34g.
Breakfast: Чумак Ореховый Соус , Свинина Тушеная, Рудь Суміш Овочева "Весняна" . Lunch: Банан, Agrolive Оливки Зелёные без Косточки, Vita Verde Салат Силуэт, Marinado Кукурудза Делікатесна, Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом. Dinner: Чумак Ореховый Соус , Рудь Суміш Овочева "Весняна" , Paladin Моцарелла, Вареное Яйцо, Marinado Кукурудза Делікатесна, Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Перша Приватна Пекарня Лаваш со Шпинатом, Vita Verde Салат Силуэт. Snacks/Other: Coca-Cola Coca Cola Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dionisy15's Weight History
|