Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 59.51g | Carbs: 150.97g.
Breakfast: Банан, Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай с Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Lunch: Бананы, Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Dinner: Индилайт Мясо Индейки, Мясновъ Салат Свекла с Яблоком и Кунжутом. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha Tikhonova's Weight History
|