Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1257 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 90.04g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Фуджи Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шампиньоны, Вареное Яйцо. Dinner: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Фуджи Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Едемский Сад Сыр Тофу, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Каша Льняная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кисель, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashakli's Weight History
|