Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2013
|
49.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 70.01g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Солодка, Капустный Салат, Клубника, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог 5%. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Сладкие Шоколадные Конфеты, Изюм, Хлеб Солодовый с Изюмом, Килька в Томатном Соусе, Капустный Салат. Dinner: Клубника, Апельсины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Гречневые. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|