17 Feb 20 by member: Hatcik.
|
Günaydın Hatçik, teşekkürler 👋
17 Feb 20 by member: Erol Egemen
|
günaydin afiyet olsun🙋♀️
17 Feb 20 by member: miray32
|
Afiyetler olsun kardeşim günaydın 🤗 🙋🏿♂️ 👍
17 Feb 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
Günaydın afiyetle Kadir 🙋🏻♂️🌼🍀
17 Feb 20 by member: sportf06
|
Miray teşekkürler, Merihçim sağolasın, Emin teşekkürler, hepimize mutlu haftalar arkadaşlar 😊
17 Feb 20 by member: Erol Egemen
|
Günaydın afiyetler olsunn 👍🙋
17 Feb 20 by member: Nihal814
|
Teşekkürler Nihal hep beraber 👋
17 Feb 20 by member: Erol Egemen
|
Her gün kahvaltınız bu mu?
17 Feb 20 by member: alpper9
|
Bunların baya çeşidi var peynirli hindili çavdarlı vs. Ama ekmeğinden emin olamadığım için almamıştım. Çavdarlı olan dışındakilere normal un kullanıyorlar sanırım. Besin değerleri, içerdikleri nasıl sizce dengeli mi?
17 Feb 20 by member: mervesvn
|
Alper hocam 2 gün ton balıklı, bir gün hindi fümeli sandviç, bir gün simit bit gün ise 3 yumurta yapıyorum. Hafta içleri. İşbaşı saatim çok erken her gün aynı öğünü yememe adına bu şekilde şekillendirdim.
17 Feb 20 by member: Erol Egemen
|
Merve benim tükettiklerim çavdarlı aşağıda yazdığım gibi ton balıklı ve hindili haricinde tüketmiyorum. Besin değeri açısından ikisi de protein olarak zengin.Ama ben ekmeğe çavdarlı Vs diye bakmıyorum normalde hayatımda ekmek yok (2 yıldır) Besin değerlerini beğendiğim için bunları tercih ediyorum.
17 Feb 20 by member: Erol Egemen
|