Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 130.13g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Укроп, Яичный Белок, Nordic Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленый Листовой Салат, SPAR Говядина Томленая , Гречка Отварная. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Русский Цикорий Цикорий, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Горбуша в Собственном Соку. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, SPAR Салат Белковый, Good Food Манго Сушеное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Избенка Козимель. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|