Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
73 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 94.90g.
Breakfast: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут. Lunch: Печеночные Котлеты, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Dinner: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Бананы, Какао-Порошок (Несладкий). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beauty270184's Weight History
|