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11g
View Diet Calendar, 16 February 2020:
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1308 kcal
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Fat: 44.51g | Prot: 91.63g | Carbs: 136.01g.
Lunch: 飴がけ ひまわりの種, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, トップバリュー もやし, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, 鶏胸肉(皮なし), 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, コーヒー, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢. Dinner: レモンジュース, ミツカン 料理酒, にら, CO-OP キムチ, シマヤ だしの素, 味噌, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 長ねぎ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, 豚肩ロース, キャベツ, ホクト エリンギ, サバ, つぶ貝, 醤油, ミツカン 本みりん, 生姜, 牛骨スープ ビーフボーンブロス. Snacks/Other: ジャパンフリトレー チートス チーズ味, 明治 紅いもタルトアイス, 明治 新垣ちんすこうアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1666 kcal
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Exercise:
滝汗 - 1 hour, ストレッチ - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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