Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1641 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 100.65g | Carbs: 185.07g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Valio Сыр Polar 10%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Магнит Авокадо. Lunch: Овсяные кексы с яблоками, Салат со свежими шампиньонами, Авида Сметана 10%, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Картофель Отварной, Оладьи из куриной грудки. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Горбуша Соленая, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Летний День Молоко 3,2%, Фабрика Домашних Солений Чеснок Маринованный, Окей Лечо по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из куриной грудки, Салат со свежими шампиньонами, Картофель Отварной. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Лента Смородина Замороженная. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|