Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 27.19g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Сыр Российский, Сало, Жареный Картофель, Безе, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Santal Красный Виноград , Сыр Российский, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Пекинская Капуста, Огородников Горчичное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белый Хлеб. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|