Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 118.12g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Корицей, Bio National Сироп из Топинамбура, Мёд, Новая Изида Творог 5%, Грецкие Орехи, Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Красная Фасоль, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Приготовленная Красная Фасоль, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриные Котлеты в Духовке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|