Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1562 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 70.57g | Carbs: 194.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Кленовый Пекан. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Котлеты из Индейки , Рис Отварной. Dinner: Snickers Snickers Криспер, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский, Ультрамарин Бычки Обжаренные в Томатном Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Nilambari Шоколад на Овсяном Молоке с Пыльцой и Цветами Корицы, Вастэко Хрустящее Печенье из Полбы с Корицей, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|