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Gewicht gleich, na gut. Wenn es nach einem erneuten Schlemmerwochenende mit Freunden so bleibt, soll es ja Recht sein😁 Immerhin heute 2h gelaufen und heute Abend noch 1 1/2h Schlittschuhe gefahren. Somit auch kein schlechtes Gewissen mehr da👍
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101.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1469 kcal
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Fat: 65.43g | Prot: 47.71g | Carbs: 170.08g.
Breakfast: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Salami, Marmelade, Butter, Kartoffelbrötchen, Pizza Salami. Dinner: Ja! Tomatenmark, Lidl Hackfleisch Gemischt, Riesa Hartweizen Nudeln . Snacks/Other: Gebrannte Mandeln, Nestle Lion. more...
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3917 kcal
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Exercise:
Roller Blading - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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steady weight
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