susi_son's Journal, 15 Feb 20

Der Frühling ist da - und der Sonnenuntergang hat sich heute auch nicht lumpen lassen :)

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1559 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 141.07g | Carbs: 131.26g.   Breakfast: Veganz Kakao-Nibs, Ei, Lebepur Protein Bowl Coconut Kiss, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Clementinen, DM Bio Sojaflocken, Alnatura Kokosblütensirup, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Lunch: Alesto Paranüsse aus Südamerika, DM Bio Mandel Drink, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Koawach Koawach Pur. Dinner: Harzinger Harzer Käse Minis, Vitasia Asia Salat, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Walnussöl, Hengstenberg Balsamico Bianco. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...

2478 kcal

Exercise: Gym - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...