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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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1304 kcal
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Fat: 47.93g | Prot: 76.34g | Carbs: 137.28g.
Lunch: 山西老陳酢 黒酢, 飴がけ ひまわりの種, 北海道保証牛乳株式会社 小樽工場発 北海道 低脂肪牛乳, コーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Dinner: 牛骨スープ ビーフボーンブロス, たらこ, にら, エノキ, 卵白, CO-OP キムチ, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, シマヤ だしの素, 味噌, トップバリュー もやし, 中田園 大豆もやし, 長ねぎ, しいたけ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, 豚肩ロース. Snacks/Other: タラ肝の魚油, ぽんかん, トップバリュ チョコ＆バニラ味のソフト, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. more...
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1696 kcal
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Exercise:
筋トレ - 10 minutes, ストレッチ - 20 minutes, 滝汗脚パカ - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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