Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1864 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 202.87g | Carbs: 114.76g.
Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Dinner: Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara), Domates Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Latte Kahve. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|