Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 78.76g | Carbs: 101.64g.
Breakfast: Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Смак Хлеб Rostok, Омлет или Яичница, Шампиньоны Гриль. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Помидоры, Чай, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Рефтинская Рулет Узорчатый, Смак Хлеб Rostok, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Лента Икра Кабачковая, Смак Хлеб Rostok. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|