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Hallo,
leider ist mein Vorstellungsbeitrag nicht angezeigt worden, deshalb schreibe ich ihn einfach nochmal 😊
Ich lese schon eine ganze Weile mit, nach einem Handywechsel hab ich mich neu angemeldet. Vorgestellt habe ich mich bis jetzt noch nicht, dann möchte ich das mal tun 😊
Ich bin 50 Jahre alt, Single (geschieden), machmal etwas chaotisch 🙈😅, habe erwachsene Kinder und bin schon ziemlich lange ziemlich dick... 😕 Zierlich war ich nie, aber schlank schon, vor meinen Kindern hatte ich 59 kg bei einer Größe von 1,63 m. Leider hängt mein Gewicht sehr mit meiner seelischen Verfassung zusammen - ich habe mir über viele Jahre einen Schutzpanzer "angefressen". Ging es mir besser, fiel auch das Gewicht wieder etwas... Höchstgewicht war dann vor drei Jahren katastrophale 114,3 kg. Die Fotos... Schrecklich, und ich hab mich alles andere als wohl gefühlt.
Ich hab dann innerhalb eines Jahres ca. 21 kg abgenommen, ich "wurde wieder Mensch", Wahnsinn, was das ausmacht!
Inzwischen habe ich 10 kg wieder zugenommen, muss dringend von dem Gewicht runter in den Normalbereich. So vielleicht 70 kg... Das wäre ein Traum.
Im Moment klappt das abnehmen nicht so gut... Ich hab mit Intervallfasten angefangen, musste aber pausieren, will ab übernächster Woche wieder anfangen (10 in 2). Ich denk, ich werde es schaffen, tschakka, und mit eurer Hilfe wird es leichter fallen 😊😊
View Diet Calendar, 14 February 2020:
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3550 kcal
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Fat: 197.78g | Prot: 158.43g | Carbs: 289.81g.
Lunch: DM Bio Chiasamen, ESN Eiweißshake, Frisch Gepresster Orangensaft, Dattel, Suntree Physalis Getrocknet, Cashewnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. Dinner: Gutes Land Schmand, Rote Zwiebeln, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Gurke (mit Schale), American Style Chicken Wings Barbecue . Snacks/Other: Mangos, Erdbeeren, Alnatura Getrocknete Feigen, ESN Eiweißshake, DM Bio Chiasamen, Dattel, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. more...
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