Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1718 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 85.86g | Carbs: 252.17g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Болгарский Перец, Гречка с Индейкой. Dinner: Банан, Болгарский Перец, Гречка с Индейкой, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом в Глазури. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|