Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 166.17g | Carbs: 134.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебец Ржаной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Вино Сухое, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Андреевское Молоко Биойогурт Греческий, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour, Circuit Training - 45 minutes, Google Fit - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяАндреевна32's Weight History
|