Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 47.83g | Carbs: 192.63g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Кетчуп, Велком Сосиска Докторская, Вермишель, Компот из Сухофруктов, Добрый Сок Мультифрукт, Бублик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Отварная, Сметана , Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Eco Botanica Зефир, Зефир, Виноград, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|