|
Kiloda sadece 300 gr ama kiyafetlerden zayifladigimi hiss etmeye basladim🥳🥳😍
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
890 kcal
|
Fat: 20.07g | Prot: 74.23g | Carbs: 103.70g.
Lunch: Mercimek Çorbası. Dinner: Yoğurt Çorbası, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: İncir, Kuru Erik. more...
|
Losing 10.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|