|
Самая большая проблема для меня научиться есть медленно, не торопясь. Не накидываться по-быстрому.
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1804 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 75.40g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Льняное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Курага, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2683 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|