|
13 февраля.
бег 10.5 км ~10 км/ч
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 125.15g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, свекла морковь лук корнишоны, Селедка. Lunch: Вермишелевый Суп, Курица Вареная, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Самбери Бифштекс с Яйцом, Кетчуп, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Яблоки Гала. more...
|
|
3006 kcal
|
Exercise:
Sauna - 40 minutes, Running - 10/kph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aascheglov88's Weight History
|