Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2013
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55.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1129 kcal
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Fat: 40.55g | Prot: 65.86g | Carbs: 130.82g.
Breakfast: Café com Açúcar, Queijo Minas, Paulista Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia. Lunch: Alface, Repolho-Roxo, Azeitonas Verdes Recheadas, Hemmer Pimenta Biquinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Sadia Light, Sadia Queijo Cheddar, Alface, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Other: Suco "Acelera Metabolismo", Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Água, Uvas, Maçã, Kiwi, Banana Prata. more...
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1730 kcal
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Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, namorar - 2 hours, Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
engraçado que já sigo essa reeducação alimentar desde o mes de fevereiro, 3 meses, e a taxa calorica eh muito baixa, e nao consegui emagrecer mais nada, fiquei nos 8 quilos. A academia, atividade física, faz uma puta duma diferença na hora de ver o resultado. Dieta sozinha nao faz milagre mesmo!
15 May 13 by member: tatianeuzai
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