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Heute nur cardio....🤷🏼♂️ Möchte ja noch gerne 5-6 kg runter.... Aber hab heute morgen mal wieder eine alte Jeans angezogen und sie passt....😊😃😢 Wünsche euch weiterhin viel Erfolg
View Diet Calendar, 13 February 2020:
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1888 kcal
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Fat: 61.85g | Prot: 105.01g | Carbs: 110.62g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Bauernbrot, Aldi Butterkäse, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Lunch: Rolffes Gewürz Braten, Kartoffelknödel, Iglo Delikatess-Rotkohl. Dinner: Bauernbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Geflügel Salami, Milbona Butterkäse, Bauernbrot, Lidl Weichkäse. Snacks/Other: Bitburger Premium Pils. more...
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2644 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Das ist großartig, weiter so! 👍
13 Feb 20 by member: fabs84
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