Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2020:
|
1947 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 90.62g | Carbs: 271.48g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Омлет с Молоком. Lunch: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Компот из Сухофруктов, Каждый День Кекс Столичный , Freshclub Салат "Цезарь". Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Простоквашино Творог 0,2%, Омлет с Молоком, Брокколи Тушеные, Мистраль Гречка Отварная, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури. Snacks/Other: Какао, Ашан Киви, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|