zarina mariyam's Journal, 13 Feb 20

Минус 21 кг🙌 осталось совсем чуток 👍💪💪💪

View Diet Calendar, 13 February 2020:
1148 kcal Fat: 32.68g | Prot: 132.38g | Carbs: 76.98g.   Breakfast: Lactel Молоко 1,5%, Мёд, Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шпинат, Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), President Творог 0,1%. more...

340 Supporters    Support   

1 to 20 of 49
Comments 
Умничка👍👍👍 
12 Feb 20 by member: Marina. B
класс💪 
12 Feb 20 by member: Шуцик
Ровно за один год 🙂 при этом я была кормящей мамой 😉 
12 Feb 20 by member: zarina mariyam
ты молодец!  
13 Feb 20 by member: Пахомова Оксана
Спасибо большое 😊 
13 Feb 20 by member: zarina mariyam
Вы красотка 
13 Feb 20 by member: naz920208
минус 21! какая умничка! вот пример силы воли. всем бы такие результаты🌷 
13 Feb 20 by member: Вalentina
Тоже хочу! Шикарно выглядите 👍 
13 Feb 20 by member: Гузель Мусаева
не скажешь...то что красавица,терпеливая,стойкая,то это,дааааа!!!! успехов. я только начала...вникаю ,так сказать... 
14 Feb 20 by member: karibayeva1742
Спасибо за коменты, сила воли это в первую очередь конечно да 👍 а спорт стал моим смыслом прям, хожу с одним удовольствием на тренки! Ну а на вкус красоты у всех свой karibayeva1742! 
15 Feb 20 by member: zarina mariyam
Ого!!! Поделитесь пжл секретом) какая диета? 
16 Feb 20 by member: Халбинур
Не успели вникнуть еще, зато нахамить успели karibayeva 1742. Покажите нам свое личико, мы тоже оценим😃 
16 Feb 20 by member: Marina. B
Вы большая молодец 👍 Так держать и не расслабляться. А то мы девочки увидем результат и даём себе немного слабинку 😊. Вы умничка, проделали титанический труд!! 😘 
16 Feb 20 by member: azimbayeva81
мне кажется комментарий карибаевой не правильно прочитали))) не скажешь..... и долгая пауза , а потом что вы красавица и сила воли у вас огонь)))  
16 Feb 20 by member: adina akhtayeva
М-мотивация 😍👍тоже хочууууу🙁 
17 Feb 20 by member: a.g.o.b.r.88
Согласна с вами Марина ☺️☺️☺️ 
17 Feb 20 by member: Zarina1412
Девочки, не могу зайти на свою старую страничку ((( пришлось создавать новую ) спасибо всем 😍 когда есть желание, цель тоже будет достигнута 💪💪☺️☺️ 
17 Feb 20 by member: Zarina1412
здорово! хотелось бы посмотреть фотки с начальным весом похудения))) 
17 Feb 20 by member: Miraaskarova
молодчина  
17 Feb 20 by member: darigaibraeva749
Потрясающий результат 👍👍👍👍👍 это за год? Жаль нет фото до  
18 Feb 20 by member: gabchalas

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


zarina mariyam's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.