Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 36.12g | Carbs: 149.15g.
Breakfast: Сметана 20%, Банан, Овсяная Каша на Воде, Пирожное Картошка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Тыква, Мёд, Грецкие Орехи, SAS Салат Табуле, Вареное Яйцо. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Daroink Вафли, Кофе, Картошка Вареная, Sevan Сиг Копченый. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Пирожное Картошка, Кофе (Растворимое), Банан, Желтая Зимняя Тыква, Яблоки (без Кожи), Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|