Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 93.49g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: Яшкино Рулет Вишневый, Parmalat Молоко 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Whey Протеин WHEY RLINE NUTRITION , Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|