Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 81.23g | Carbs: 222.32g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Увелка Пшено Варёное, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Шармэль Зефир Яблочный, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Хурма, Шармэль Зефир Яблочный, Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана , Брест Литовск Творог 3%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Суп Грибной, Сыр с Плесенью, Клементины, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana1750's Weight History
|