|
Mulla on aina liikunta suorituksen jälkeen kylmä, riippumatta siitä kuinka pitkä suoritus on ollut. Saattaa johtuu kaloreista kun kiikkuu siellä 1000 tietämillä vuorokaudessa tai vähän allekin. Ei mulla näläntunnetta ole ja syön vihanneksia ja lihaa jne. No aika tulossa ravitsemusterapeutille. Painoakin tarttis saada vielä alaspäin lähes 20kg.
View Diet Calendar, 11 February 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 27.87g | Prot: 62.97g | Carbs: 71.77g.
Breakfast: Valio Polar Alkuperäinen 15, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Porokylän Gluteeniton Perunarieska, Rainbow Broilerleikkele, Maitokahvi. Lunch: Kotimaista Vihannessekoitus, Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Dinner: Ruusukaali, Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Other: Valio Polar Alkuperäinen 15, Porokylän Gluteeniton Perunarieska, Rainbow Broilerleikkele, Södergården Vadelmakeitto, Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Maitokahvi, Puls Nutrition Puls Bite Cheesecake, Maitokahvi. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
kävely n.3,5km - 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 7 minutes, Resting - 17 hours and 22 minutes. more...
|
|
 Comments
Hyvä meno päällä kuitenkin 😊👍🏻
11 Feb 20 by member: anne.ranta
|
On joo elokuun puolesta välistä -27,1kg
11 Feb 20 by member: Taisukka
|
Ihan hurja vauhti! Miten sen leikkausasian kanssa kävi? Vai eikö sitä nyt tarvita?
11 Feb 20 by member: anne.ranta
|
Kylmä olo treeneissä tai niiden jälkeen voi johtua mestehukasta! Olethan muistanut juoda riittävästi?
11 Feb 20 by member: xenaorvokki
|
Kylmä tunne tulee, kun hiki kuivuu iholla
11 Feb 20 by member: idaparviainenn
|
Kylmän tunteminen on kyllä yks mahdollinen merkki siitä että kaloreita ei tuu tarpeeks! Itse oon noudattanu sellasta peruajatusta etten ainakaa syö alle oman peruskulutuksen (mulla n. 1600) koska sit siitä vielä alle olevat kalorit on ymmärtääkseni pois vaan elinten toiminnasta. Ravintoterapeutti osaa kyl varmasti neuvoo tästä! Olis varmaan itsekkin hyvä käydä 😊
11 Feb 20 by member: mms96
|
Anne.ranta ei ole tarpeen kuulemma. Ei ne sitä suoraan kieltäny mutta ei myöntänykään. Vielä meen vattalaukun tähystykseen ja sinne ravitsemisterapeutille.
11 Feb 20 by member: Taisukka
|
Anne.ranta ei ole tarpeen kuulemma. Ei ne sitä suoraan kieltäny mutta ei myöntänykään. Vielä meen vattalaukun tähystykseen ja sinne ravitsemisterapeutille.
11 Feb 20 by member: Taisukka
|
13 Feb 20 by member: anne.ranta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taisukka's Weight History
|